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[行業(yè)新聞] 運(yùn)動器材的鍛煉方法
健身車具有自行車不可比擬的優(yōu)點(diǎn)——可自由發(fā)揮自己的騎行速度，可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等；健身車對上歲數(shù)的人和女性還有很強(qiáng)的安全感?！ ◎T健身車幾乎不需要任何技術(shù)，只是鍛煉目的不同，騎行的方法也不同發(fā)布時間：2017-11-15 點(diǎn)擊次數(shù)：95 -
[行業(yè)新聞] 如何練出六塊腹肌
很多人覺得線條分明的六塊腹肌非常有魅力，但并非每個人都有能力購買昂貴的健身器材，或是辦一張健身房會員卡。幸好還有很多腹部運(yùn)動不需要器材，只需要利用自身重量和地心引力作為阻力。只要按照以下步驟，不需要傾家蕩產(chǎn)，也能擁有你夢寐以求的雕刻般的腹肌發(fā)布時間：2017-11-15 點(diǎn)擊次數(shù)：104 -
[行業(yè)新聞] 健身鍛煉的真相！徹底顛覆了我們的“常識”
01、慢跑、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動，雖然對我們的健康有益，但是其能量消耗卻很低，低的令人發(fā)指?！ ?2、看上去瘦的人，不一定“瘦”，他們的內(nèi)臟脂肪可能更多，身體的健康問題也許比胖子更為嚴(yán)重 03、短時間高強(qiáng)度鍛煉，效果發(fā)布時間：2017-11-15 點(diǎn)擊次數(shù)：88
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