標簽搜索結(jié)果：產(chǎn)品：0個,新聞：1個
-
[行業(yè)新聞] 減肥遇到平臺期，去健身房應(yīng)該怎么鍛煉，需要注意些什么
已經(jīng)有跑步經(jīng)驗的減脂者，如果體重連續(xù)4-6周沒有下降，很可能是遇到減脂平臺期。突破平臺期的方法基本都一樣，無非是加強飲食調(diào)節(jié)，使用低碳高蛋白飲食、輕斷食、八小時斷食法等飲食方法，如果身體允許，可以嘗試生酮飲食。運動方面需要適當加強器械鍛煉強發(fā)布時間：2021-05-31 點擊次數(shù)：105
淘寶旺旺
