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小區(qū)坐蹬器使用壽命 03-03
坐蹬器對于具有轉(zhuǎn)動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材，如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過程中，各類活... -
太極輪的實踐應(yīng)用注意點 03-02
太極輪實踐應(yīng)用中，要想切實利用好戶外健身路徑，需要注意以下事項：1.不要運動過量，對于以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人，一般以脈... -
三人轉(zhuǎn)腰器使用的注意點 03-01
三人轉(zhuǎn)腰器使用的注意點： 分析得知，這類體育健身路徑一般會出現(xiàn)以下隱患：1.老化問題。由于使用健身路徑的人比較多，所以健... -
漫步機在小區(qū)建身路徑中非常暢銷 02-28
一般漫步機小區(qū)健身路徑中有針對上肢和肩部鍛煉的器材，如上肢牽引器和臂力訓(xùn)練器。這兩種器材主要鍛煉人體上肢各部肌肉力量，增... -
哪類人不宜跑步機上鍛煉 02-25
戶外運動雖好，難免受環(huán)境、天氣的限制。家里有臺跑步機就不一樣了，想什么時候鍛煉都行，刮風(fēng)下雨也不怕，就算工作再忙碌，也能... -
健身小白如何邁出健身第一步？ 02-23
全民健身時代，健身受到了越來越多的人關(guān)注，作為健身小白如何邁出健身第一步呢？健身無非就是為了減脂和增肌，需要減脂的就多做... -
健身從哪兒開始練？ 02-22
初入健身房，面對種類繁多的健身器材，很容易產(chǎn)生從哪兒開始的困惑，到底從哪個部位開始練比較合理呢？很多人很想練出人魚線、馬... -
健身前后的差別究竟有多大？ 02-20
健身前后最大的不同應(yīng)該體現(xiàn)在了體型上吧，畢竟很多人來健身都是為了讓自己身材更完美。很多人健身前體脂都比較高，而通過舉鐵有... -
綜合訓(xùn)練器的基本功能有哪些？ 02-19
由于綜合訓(xùn)練器的功能較多，使用起來方式較多，新手常會有不知從何入手的感覺，綜合訓(xùn)練器的功能多達(dá)數(shù)十項，鍛煉部位能夠覆蓋全... -
知道這些知識，成功遠(yuǎn)離健身誤區(qū) 02-18
1.帶病堅持鍛煉經(jīng)常有人會說健身重在堅持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，所以有點小兵小傷根本不在乎，依然堅持去健身。其實這是個誤... -
除了平板支撐，你還知道什么“腹肌神器”？ 02-16
微博上大熱的平板支撐，你能堅持多久？一個星期能不能讓你的小腹平坦，小編不知道，但是小編知道可以練腹肌的方法還有很多，不妨... -
健身器材體積越大越好？ 02-15
如何選購一款適合自己的健身器材是困擾很多運動愛好者的一個難題，健身器材的種類繁多，有氧類的健身器材中較為常見的就是跑步機...
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