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3種家庭運(yùn)動(dòng)器材助你練就好身材? 05-05
我們知道，上班族在工作時(shí)經(jīng)常是多坐少動(dòng)，這給身體健康造成了不良影響，一般他們也沒(méi)有太多時(shí)間去健身房，結(jié)果總是讓自己的運(yùn)動(dòng)... -
室內(nèi)健身原地跑的注意問(wèn)題？ 05-03
除了室內(nèi)健身要有良好的通氣條件外，還應(yīng)注意呼吸的方法和節(jié)奏。原地跑時(shí)，開始可用鼻呼吸，進(jìn)而用鼻和半張口同時(shí)呼吸的腹式呼吸... -
如何維護(hù)和保養(yǎng)健身器材呢? 05-01
1：室外健身器材（戶外健身器材）要有專人負(fù)責(zé)日常維護(hù)，非專業(yè)人員勿動(dòng)；2：要定期給室外健身器材（戶外健身器材）添加潤(rùn)滑油... -
春季健身訓(xùn)練計(jì)劃 04-28
一、簡(jiǎn)單至上 對(duì)初練者而言，訓(xùn)練的科學(xué)就是簡(jiǎn)單的、基本的復(fù)合性訓(xùn)練，如臥推、深蹲、硬拉等等。盡管這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作很乏味，但... -
小區(qū)用健身器材健身的請(qǐng)注意！ 04-26
患了椎間盤突出別碰健騎機(jī) 這種器械是依附雙手和雙腳的力氣做高下運(yùn)動(dòng)，從而將全部身材拉伸，以到達(dá)運(yùn)動(dòng)全身各部位關(guān)節(jié)的目標(biāo)... -
健身器材-給我們帶來(lái)的那些優(yōu)點(diǎn)呢? 04-24
對(duì)健身器材給我們帶來(lái)的那些好處。。話題的認(rèn)識(shí),看法不一,我戶外健身器材、室外健身器材生產(chǎn)廠家,對(duì)健身器材-給我們帶來(lái)的那... -
健身器材:用品的保護(hù)可實(shí)行那些措施? 04-22
對(duì)于健身器材用品的保護(hù)可實(shí)行那些措施？話題的認(rèn)識(shí),看法不一,我戶外健身器材、健身器材生產(chǎn)廠家,對(duì)對(duì)于健身器材用品的保護(hù)可... -
健身器材--教你如何有效鍛煉腹肌! 04-20
對(duì)于腹肌的訓(xùn)練一刻也不能松懈，相反你還需要不停的更新你的訓(xùn)練方法，為了保持住你的six packs，你該這樣做?！ ?cè)身... -
健身器材呼啦圈的使用注意事項(xiàng) 04-18
健身器材呼啦圈也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害 此前，有媒體報(bào)道稱，有人在晨練中進(jìn)行呼啦圈運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后，突然感到左腹部疼痛不已，并伴有... -
健身器材跑步機(jī)鍛煉的正確姿勢(shì) 04-17
有些人跑步時(shí)習(xí)慣含胸弓背，人體重心前傾，就會(huì)加大腰椎的壓力，時(shí)間久了就會(huì)造成腰椎勞損。此外，跑步落地時(shí)的震蕩下落帶給人腳... -
家用健身器材跑步機(jī)注意事項(xiàng) 04-16
1.訓(xùn)練強(qiáng)度不宜過(guò)大，不一定非要練得大汗淋淋，這樣的效果并不見得就好，患有心臟疾病或高血壓的朋友更不宜大運(yùn)動(dòng)量使用跑步機(jī)... -
健身器材跑步機(jī)的選擇及正確使用方法 04-15
選擇不同的鍛煉器械和跑步方式會(huì)產(chǎn)生不同的健身效果。如果您是中老年人，您以強(qiáng)筋健骨、活血健身、醫(yī)療康復(fù)、延年益壽為目的，建...
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