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健身器材：感冒的運(yùn)動療法 10-31
健身器材：感冒的運(yùn)動療法每當(dāng)季節(jié)更迭、天氣變化時，感冒就會肆虐。身體感覺疲乏會降低你去健身房鍛煉的意愿，從而挫敗健身大計... -
老年人在使用戶外路徑的時候一定要小心 10-21
老年人在使用戶外路徑的時候一定要小心戶外路徑是供大家鍛煉身體使用的，若是沒起到好的作用反而鍛煉出了負(fù)作用就太不值得了。所... -
健身路徑鍛煉方法有哪些 幾個方法讓你更健... 10-15
健身路徑是指在社區(qū)、公園等公共場合設(shè)置的，供民眾健身、娛樂使用的一系列體育器械。老年人健身路徑鍛煉方法老年人的健身路徑鍛... -
使用跑步機(jī)安全10步驟 10-10
1. 在任何健身運(yùn)動之前，都要做身體測試，如果你有疾病或者藥物過敏史，還需要有醫(yī)生的證明。安全永遠(yuǎn)是第一位的。2. 穿合... -
健身路徑之仰臥起坐平臺應(yīng)該如何使用 10-05
提到健身路徑的相關(guān)知識，相信大家并不陌生，隨著人們生活水平的不斷提高，在目前市場上所供應(yīng)的健身路徑也是多種多樣，其中仰臥... -
健身路徑之仰臥起坐平臺應(yīng)該如何使用 09-30
要說到健身路徑的相關(guān)知識，相信大家并不陌生，在目前市場上所供應(yīng)的健身路徑也是多種多樣，其中移動式籃球架便是其中之一，那么... -
快步走 不僅消脂還長壽 09-20
快步走 不僅消脂還長壽在歐洲心臟病協(xié)會的會議上，德國方面發(fā)布了他們新的一項研究成果：每日快步走25分鐘，可令壽命增長7年... -
體育場圍網(wǎng)的預(yù)埋件安裝要點(diǎn)講解 09-17
講解一下有關(guān)于體育場圍網(wǎng)的預(yù)埋件安裝知識，這對于以后長久安全應(yīng)用體育場圍網(wǎng)是很重要的，下面我們就來一起了解一下有關(guān)這方面... -
新型塑木類體育器材健身路徑器材安裝標(biāo)準(zhǔn) 09-12
器材安裝及場地要求：2.1 器材安裝應(yīng)確保穩(wěn)固、可靠，不應(yīng)有基礎(chǔ)部件和支撐部件的松動和晃動現(xiàn)象。2.2 器材的地面安裝及... -
這些生活習(xí)慣讓身材越來越健美 09-07
快速減肥不如徹底改變?nèi)菀讓?dǎo)致肥胖的生活方式，這樣就不會出現(xiàn)過胖和反彈性肥胖.。 為了強(qiáng)身健體，男人應(yīng)該學(xué)會改善這些習(xí)慣!... -
哪些運(yùn)動使人看起來年輕漂亮？ 09-04
運(yùn)動會給人耳目一新、健康長壽。 最新的科學(xué)研究表明，鍛煉可以通過改變?nèi)梭w脫氧核糖核酸( DNA )的結(jié)構(gòu)使人變得更年輕。... -
健身中的有氧和無氧運(yùn)動 09-01
現(xiàn)在人健身運(yùn)動的意識逐漸加強(qiáng)，知道運(yùn)動對身體有很多好處。但是對于普遍的健身知識還是很欠缺的，比如雖然我們知道跑步，游泳是...
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