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臥式健身車的好處及使用方式 05-29
健身車屬于有氧運動，不僅可減脂瘦身，還能提高心肺功能。其中也分為臥式和立式，臥式健身車有靠背，腳蹬在前，類似于腳蹬劃船姿... -
立式健身車與臥式健身車的區(qū)別及不同 05-17
對于健身車大家都了解，健身車分為立式健身車、臥式健身車。關(guān)于這2種健身車，相信讓很多朋友非常的頭疼，不知道應(yīng)該如何選擇，... -
健身房中都有，卻沒什么用處的健身器材 05-13
相信大家都經(jīng)常去健身房鍛煉吧，但是在健身房中也是有些常見，但卻不怎么實用的健身器材，如果你見到了很好還是不要去用，因為這... -
健身運動的方式 04-14
可以采用各種徒手練習(xí)，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。也可以采用各種不同的運動器械進(jìn)行各種練習(xí)，如啞... -
石家莊體育器材 03-04
使用橢圓機(jī)的正確姿勢及注意事項 橢圓機(jī)又被稱為太空漫步機(jī)，作為一款對于心肺功能鍛煉起到很好效果的健身器械，它受到不少健身... -
動感單車的工作原理、優(yōu)缺點和適用人群 02-23
動感單車，健身房的一款健身器材，它能很好地達(dá)到人們想要的健身效果，近些年來家用動感單車被越來越多人使用和購買，那么動感單... -
健身房都有哪些健身設(shè)備呢？ 02-02
健身房囊括健身器材設(shè)備的種類比較齊全，那么健身房都有哪些設(shè)備呢?下面就有小編來為我們就一起看看石家莊健身器材。一、有氧健... -
你知道有哪些適合鍛煉的室內(nèi)健身器材嗎？ 01-27
運動可以強身健體，提高人體免疫力。生活中有很多影響人們運動的因素，時間和天氣都是影響運動的重要因素，還有一部分人喜歡運動... -
跑步運動后怎么做拉伸運動 12-24
一個拉伸動作：俯身摸腳石家莊健身器材這個動作比較常見，也比較容易，我簡單說一下動作要領(lǐng)，就是我們首先需要直立，然后雙腿伸... -
穿衣有型之肩部訓(xùn)練（圓肩駝背糾正） 11-14
古往今來，人們對性感的定義都不一樣，每個個體對性感的理解也不同。有人認(rèn)為赫本那樣的圣潔是一種性感；也有人認(rèn)為夢露那樣的風(fēng)... -
運動健身器材多功能仰臥板鍛煉方式 10-23
在健身器械石家莊健身器材中,仰臥板是很有好處的健身器材,當(dāng)然仰臥板對人也是有利的,但很多人不知道仰臥板怎么使用,其實使用... -
健身房器械科普篇，80余款器械，你都知道... 10-12
健身房的器械一般分配在3大區(qū)域：一般器械基本都是根據(jù)身體姿態(tài)、肌肉名稱、肌肉功能來命名，有些器械各品牌叫法不一，不必糾結(jié)...
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