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使用跑步機(jī)時(shí)，膝蓋為什么那么容易受傷 11-06
膝蓋，可以說是我們身體中的“勞模”，是我們用的頻繁的一個(gè)關(guān)節(jié)，平時(shí)使用跑步機(jī)時(shí)，膝蓋也承受著這個(gè)年紀(jì)不該有的壓力。研究表... -
9種家用健身器械測評 11-02
多數(shù)自重訓(xùn)練是可以不用任何器械完成的。但有器械幫助的石家莊健身器材情況下，可以嘗試更多動(dòng)作，提升訓(xùn)練收益。1、吊環(huán)一個(gè)吊... -
（背部）——練就性感誘人蝴蝶背 10-29
古往今來，人們石家莊健身器材對性感的定義都不一樣，每個(gè)個(gè)體對性感的理解也不同。有人認(rèn)為赫本那樣的圣潔是一種性感；也有人認(rèn)... -
運(yùn)動(dòng)健身器材多功能仰臥板鍛煉方式 10-23
在健身器械石家莊健身器材中,仰臥板是很有好處的健身器材,當(dāng)然仰臥板對人也是有利的,但很多人不知道仰臥板怎么使用,其實(shí)使用... -
健身器材盤點(diǎn) 10-15
漫步于健身房琳瑯滿目的健身器械，有沒有茫然不知所措，哪些小器械可以讓人鍛煉的更全 面？下面盤點(diǎn)五款輕盈好用的健身器材，堪... -
健身房器械科普篇，80余款器械，你都知道... 10-12
健身房的器械一般分配在3大區(qū)域：一般器械基本都是根據(jù)身體姿態(tài)、肌肉名稱、肌肉功能來命名，有些器械各品牌叫法不一，不必糾結(jié)... -
跑步機(jī)對于健身者的加持是巨大的 10-07
跑步機(jī)對于健身者的加持是巨大的1、改變步幅和坡度用跑步機(jī)跑步和在平地上跑步的感覺不太一樣，由于跑步是通過跑帶進(jìn)行加速的，... -
玩動(dòng)感單車的好處和壞處 09-29
好處： 去脂快。動(dòng)感單車的去脂效果非常明顯，騎行45分鐘可以消耗400-500卡路里的熱量。長期堅(jiān)持鍛煉能夠塑造優(yōu)美的... -
如何操作跑步機(jī)？ 09-15
石家莊跑步機(jī)是一款非常受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)機(jī)。如果你的目標(biāo)是減肥的話，跑步機(jī)是絕對可以幫助到你的，除此之外，跑步機(jī)還有很多其... -
你知道有哪些適合鍛煉的室內(nèi)健身器材嗎？ 07-26
運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，提高人體免疫力。生活中有很多影響人們運(yùn)動(dòng)的因素，時(shí)間和天氣都是影響運(yùn)動(dòng)的重要因素，還有一部分人喜歡運(yùn)動(dòng)... -
新手必備：健身器材名稱與用途 07-16
很多人對健身器材的認(rèn)識(shí)較少，看到健身房的很多器材都不知道是叫什么名字，怎樣用的。甚至，有的器材用了很長時(shí)間了也不知道叫什... -
健身房都有哪些健身設(shè)備呢？ 07-11
健身房囊括健身器材設(shè)備的種類比較齊全，那么健身房都有哪些設(shè)備呢?下面就有小編來為我們就一起看看石家莊健身器材。一、有氧健...
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