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握持網(wǎng)球拍時(shí)不能忽視的兩層“皮” 08-02
柄皮柄皮是網(wǎng)球拍出廠時(shí)就包在拍柄上面的那一層皮革，也有人稱之為內(nèi)柄皮。它的存在是為了保護(hù)拍柄內(nèi)部材料不受外界物質(zhì)腐蝕，比... -
無氧篇健身器材 07-30
史密斯架在無氧訓(xùn)練區(qū)域，史密斯架算是健身房的標(biāo)配之一，史密斯架的特征是局限了杠鈴的滑動(dòng)軌跡，不管是做深蹲還是推舉的時(shí)候訓(xùn)... -
跑步機(jī)最佳減肥速度是多少 07-29
跑步機(jī)在我們的生活中是很常見的一種健身運(yùn)動(dòng)器材，也是現(xiàn)在很流行的一種瘦身減肥方式，那跑步機(jī)速度多少適合減肥?跑步機(jī)跑步怎... -
跑步機(jī)常見故障維修 07-28
1、電動(dòng)跑步機(jī)不能加速 可能原因:1、儀表盤損壞；2、傳感器壞掉；3、驅(qū)動(dòng)板壞掉。 解決辦法:1、更換儀表盤；2、更... -
家用健身器材有哪些 07-24
家用健身器材有哪些臥推凳家庭健身，如果想有些緯度突破，那臥推凳是必有的!選擇臥推凳的話，建議選擇這種可調(diào)的，既可以滿足臥... -
跑步機(jī)怎么選，購買注意事項(xiàng) 07-22
跑步機(jī)怎么選，購買注意事項(xiàng)1、考慮跑步機(jī)的收納和擺放運(yùn)動(dòng)空間大小不同，可容納的健身設(shè)備大小不同。為了不給以后的生活增加煩... -
常用的健身器材 07-19
健身房常用的健身器材1、跑步機(jī) 跑步機(jī)是個(gè)便利、省時(shí)、又不受天候影響的健身器材，而經(jīng)常跑步可以保護(hù)心臟，心臟是人體易衰... -
有氧篇健身器材 07-16
有氧篇健身器材01丨跑步機(jī)這應(yīng)該是認(rèn)知度高的健身器械了吧，所有健身房的標(biāo)配，功能也不必多說，自然是以有氧訓(xùn)練為主，不管是... -
橢圓機(jī)推薦，選購家用橢圓機(jī)幾個(gè)誤區(qū) 07-13
健身是一門習(xí)慣，健身是一種態(tài)度，即使很多人不去健身房健身，也會(huì)選擇買一臺(tái)健身器材放在家里運(yùn)動(dòng)，而橢圓機(jī)憑著它鍛煉體能、減... -
健身器材如何選擇?你了解過嗎? 07-06
健身器材在日常生活中非常常見。比如很多公園或小區(qū)里面都有安裝，這種就被稱為室外健身器材。一般情況下，健身器材的使用年限為... -
不想去健身房，可以試試這個(gè)拉力器，可能效... 06-09
我們身體過度肥胖對(duì)我們的心臟是會(huì)有影響的，會(huì)引起很多的疾病，所以說，運(yùn)動(dòng)健身是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過，很多人都不知道該怎么... -
減肥遇到平臺(tái)期，去健身房應(yīng)該怎么鍛煉，需... 05-31
已經(jīng)有跑步經(jīng)驗(yàn)的減脂者，如果體重連續(xù)4-6周沒有下降，很可能是遇到減脂平臺(tái)期。突破平臺(tái)期的方法基本都一樣，無非是加強(qiáng)飲食...
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