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大力推進(jìn)全民健身 為建設(shè)健康中國作出積極... 11-15
中共中央政治局委員、國務(wù)院副總理劉延?xùn)|在天津考察第十三屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)籌辦工作時(shí)強(qiáng)調(diào)，要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于發(fā)展... -
如何練出六塊腹肌 11-15
很多人覺得線條分明的六塊腹肌非常有魅力，但并非每個(gè)人都有能力購買昂貴的健身器材，或是辦一張健身房會(huì)員卡。幸好還有很多腹部... -
健身鍛煉的真相！徹底顛覆了我們的“常識(shí)” 11-15
01、慢跑、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，雖然對我們的健康有益，但是其能量消耗卻很低，低的令人發(fā)指?！ ?2、看上去瘦的人，不一定... -
健身像受虐？沒錯(cuò)，健身器械原本是刑具！ 11-15
“五月不減肥，六月徒傷悲”的時(shí)節(jié)，健身房的擁擠程度隨著氣溫一起節(jié)節(jié)攀升。無數(shù)男男女女們在跑步機(jī)上揮汗如雨，把各式器械拉得... -
這十樣健身器材你有嗎，然后你瘦了嗎？ 11-15
1.韻律啞鈴 你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎？那你可就太低估它的功能了！啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明...
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