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動感單車能減肥嗎?

發(fā)布日期:2021-09-24 作者: 點擊:

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飛輪重量的選擇

飛輪是動感單車的動力核心,也是單車的重量主體,也影響單車的主要成本。

如果準(zhǔn)備入手物理摩擦式,那么穩(wěn)定性和騎行順暢度主要看飛輪重量。飛輪的重量大,騎行體驗會更好好,不過相對來說價.格也會更貴...

如果準(zhǔn)備入手磁控式,飛輪重量有一定參考價值,但是也要看磁控調(diào).教。


入門級:8-12KG飛輪

比較適合女性、身體素質(zhì)一般的上班族和中老年人,強度較小。

可以鍛煉體能,改.善心肺功能,有一定的燃.脂效果~

家用級:13-18KG飛輪

接近俱樂部級,比較適合體能較好、塊頭較大的中青年。

可以鍛煉身型,燃.脂.減.肥。如果訓(xùn)練得當(dāng),還能一定程度上增肌塑.形。

俱樂部級:19-25KG飛輪

適合專.業(yè)運動員或?qū)m椨?xùn)練


補充說明:如果選擇磁控式,由于形成阻力的方式不同,無需參考上面的飛輪重量。

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阻力調(diào)節(jié)方式

包括傳統(tǒng)的物理摩擦式磁控式。

物理摩擦式

傳統(tǒng)的物理摩擦方式,具有價.格優(yōu)勢。

調(diào)節(jié)能力往往更快,并且阻力更自然~

但是,由于采用剎車片與飛輪物理摩擦的方式調(diào)節(jié)動感單車的阻力,這種方式會產(chǎn)生一定的噪音。

如果選擇價.格偏低的產(chǎn)品,可能會出現(xiàn)調(diào)節(jié)精度比較低的情況,會覺得自己調(diào)得太重或者太輕,然后需要多次微調(diào),使用起來不太方便。

使用的時候會產(chǎn)生慣性,有些時候想要停下來,飛輪會推著你的腳不斷向前...當(dāng)然,優(yōu).秀的廠商早已預(yù)測到危險性,往往會配置急停技術(shù)。

磁控式

通過磁鐵距離飛輪的遠(yuǎn)近來控制阻力大小,磁鐵和飛輪不會有直接的物理接觸,因此不會產(chǎn)生任何噪音,也就是實現(xiàn)靜音。

還有一個特點就是沒有慣性,使用比較安.全。

由于是磁鐵吸住飛輪的某個部位形成局部吸力,如果選擇價.格偏低的產(chǎn)品,磁控調(diào).教不好的話,會出現(xiàn)調(diào)速較慢和體驗感一般的情況。

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本文網(wǎng)址:http://www.samanthacharltonnutrition.com/news/608.html

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