對于運動，有些人就選擇去免費的公共場所運動，不僅免費而且還能運動；有些人就會選擇去健身室，那里有各種各樣的健身器材，有的甚至還有教練，讓你在健身室有全方位的運動。但是有些人想運動，但是卻不想浪費錢去健身室，對于室外運動又懶，那怎么辦呢？跑步機就能幫到你！

 

　　其實跑步機也不算是什么新鮮的事物，可是有很多人就會覺得它不好。認(rèn)為花這個錢買個跑步機，還不如去外面跑一個步。但是換一個角度就不是這樣了，在家里安裝了之后，無論外面是什么天氣，只要在家里有空就可以去跑一跑。如果在跑的過程中無聊的話你還可以用手機放個電視劇或者是電影，這樣的話，時間一會兒就過了，不僅能出一身汗，還可以看一下沒有看完的東西，一舉兩得。這樣的作用在室外運動是沒有的哦！還有一點就是，有些人在出汗之后一定要立刻洗澡，不然會渾身不舒服。如果在家里安裝了跑步機，那樣就不用擔(dān)心這個問題了！