現(xiàn)在很多人都花費(fèi)一部分費(fèi)用去健身房里面鍛煉，這樣的做法取得的效果和每天在小區(qū)里面使用健身器材鍛煉是一樣的效果。因?yàn)殄憻挼膹?qiáng)度基本上是一樣的，所以使用小區(qū)健身器材鍛煉也可以打造你的完美身材。
小區(qū)健身器材有很多可以塑形的器材，比如健跑機(jī)、訓(xùn)練器、呼啦圈、坐推器、腹肌板之類的都是有的，這些和健身房里面的并不是有很大的區(qū)別的，所以人們?cè)阱憻捵约荷眢w的時(shí)候，就可以直接采用這些就可以塑形，根本沒(méi)有必要去采用一些花費(fèi)很大的方式。