現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，很多人都會出現(xiàn)亞健康的情況，身體市場會出現(xiàn)腰酸腿疼的情況，為了緩解，不少人都會購買按摩椅來使用。按摩令血液循環(huán)通暢，改善腰酸背痛及預防病癥，還能提高睡眠質(zhì)量、改善姿勢及鍛煉身體。室內(nèi)健身器材今天來說說按摩椅應該如何使用才對。

按摩椅

對于長時間坐著工作和學習的人來說，按摩令血液循環(huán)通暢，改善腰酸背痛等病癥，還能提高睡眠質(zhì)量。人工按摩能夠疏通經(jīng)絡，使氣血循環(huán)，保持機體的陰陽平衡，對正常人來說，通過按摩，可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，同時也能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。

但按摩椅的機械按摩與人工按摩是有很大區(qū)別的，按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩，并且按摩椅雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，因此，按摩椅只能消除疲勞感，減輕不適，起到放松作用，不會有治療作用，而且按摩椅的力道不易控制，按摩力道太小了，起到的作用不大，按摩力道過大時則會導致肌肉有疼痛感。